Voetverzorging: Tips voor diabetes-patiënten
Dat diabets-patienten extra op hun gezondheid moeten letten is bekend. Voetverzorging hoort bij de dagelijkse verzorging maar schiet bij veel mensen te kort. Wij hebben een aantal Tips en Afraders speciaal voor de voetverzorging van diabetes-patiënten op een rij gezet.
TIPS BEZOEK REGELMATIG EEN PEDICURE MET DIABETES AANTEKENING
Controleer uw voeten dagelijks
Controleer uw voeten elke dag op blaren, sneetjes en schrammen.
Een spiegel kan helpen om de onderkant van uw voeten goed te bekijken. Vergeet niet om ook tussen de tenen te kijken.
Was uw voeten elke dag.
Droog ze zorgvuldig af, in het bijzonder tussen de tenen.
Vermijd extreme temperaturen.
Controleer de temperatuur van het badwater vooraf met uw handen
Koude voeten
Als u 's nachts last hebt van koude voeten, draag dan sokken.
Controleer iedere dag uw schoenen
Controleer ook elke dag de binnenkant van uw schoenen op vreemde voorwerpen, stukjes nagel, en ruwe oppervlakken.
Droge voeten
Ten behoeve van droge voeten: gebruik een heel dun laagje baby-olie.
Smeer dit op de voeten na het baden en afdrogen.
Leren schoenen: Draag leren schoenen.
Nagels knippen
Knip de nagels recht af. Het beste moment hiervoor is direkt na het baden. De nagels zijn dan zachter en makkelijker te knippen. Knip ze niet te kort af. Als uw nagels lastig te knippen zijn bezoek dan de voetverzorger.
Wiebel met uw tenen
Twee of drie keer per dag gedurende vijf minuten: wiebel met uw tenen en beweeg uw enkels op en neer. Dit stimuleert de bloedtoevoer. Zet slippers of pantoffels naast uw bed zodat u vermijdt op blote voeten te moeten lopen.
AFRADERS:
Rook niet
Gebruik geen heet-water kruiken. Baad uw voeten niet in heet water.
Loop niet op hete opppervlakken (een zandstrand of tegels rond een zwembad)
Loop niet op blote voeten.
Gebruik geen chemische middelen om likdoorns en eelt te verwijderen.
Gebruik geen pleister-tape op uw voeten.
Draag geen sokken of kousen die te strak zitten.
Probeer niet om likdoorns of eelt zelf weg te halen. Ga naar de voetverzorger.
Breng geen olie of crème aan tussen de tenen.
Draag geen teenslippers. Sandalen mag mits er geen kans is op beschadiging van de huid.
Draag geen schoenen zonder kousen of sokken.
Zit niet met uw benen overelkaar. Dit kan extra druk geven op de zenuwen en bloedvaten.
