036-5377350    |    pedicure@voetenwerk.biz    |    Praktijk Voetenwerk    Danslaan 56    1326 NA    Almere Stad    Danswijk    |    

Sport

Tips van de pedicure:
Neem dagelijks enkele minuten een koud voetbad, hierdoor wordt de huid van de voeten gehard. Warme baden verweken de huid. Als u last heeft van (te) zachte voeten, wrijf ze dan regelmatig in met een goede voetcreme, uw pedicure adviseert u daarin graag. Gebruik geen zeep want dat maakt de voeten zachter! Verzorg uw voeten goed. Maak een afspraak bij de pedicure die uw nagels op de juiste manier knipt en uw eelt verwijdert. De medisch pedicure geeft u ook advies over de juiste sokken en schoenen.

 

Voeten in Vormvoeteninvorm

Om vrijuit te sporten, zijn gezonde voeten onmisbaar. De pedicure weet als geen ander hoe je je voeten in conditie krijgt en houdt.

En als je voeten in vorm zijn, ben jij dat ook. Kijk voor meer informatie op jevoeteninvorm.nl 

Voorkom een weke huid en laat je voetbalschoenen na het dragen bij voorkeur 24 uur rusten om het vocht te laten verdampen. Voetenwerk, de sportpedicure,

 

Of je nu voetbalt, golft, hardloopt, turnt of aan ballet doet. Sporten, dansen en bewegen in de vrije tijd en als beroep houdt menig een in beweging. Plezier staat daarbij voor de meeste mensen voorop. Afhankelijk van het niveau waarop zij actief zijn in meer of mindere mate gevolgd door de prestatie. Beiden kunnen door een tamelijk onschuldig probleem aan de voeten behoorlijk worden verstoord. Denk aan knellende schoenen door een likdoorn of stekende pijn onder de voeten.

wandelaar

wandelaar

wandelaar

brandende voeten in de zomer

triatlon

triatleet

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Steeds meer mensen sporten. Niet alleen bij voetbal en loopsporten, maar bij vrijwel alle takken van sport komt iedere verplaatsing voort vanuit de voeten. Door pijn in uw voeten kunt u onnatuurlijk gaan lopen, waardoor de kans op blessures toeneemt. Het is daarom van belang dat uw voeten in goede conditie zijn.

Wat kunt u zelf doen?  Zorg voor de juiste sportschoenen
De gevolgen van slecht passende sportschoenen kunnen onder andere zijn: Ingescheurde, ingroeiende of blauwe nagels. kloofvorming aan de hielen, overmatig transpireren, blaren.  Elke sport vraagt om een sportschoen die voldoet aan specifieke eisen.

Voorkom blaren. Vooral in het begin van het seizoen, wanneer de huid enige tijd niet aan druk of wrijving is blootgesteld, treden blaren op. Neem daarom beschermende maatregelen. Plak gevoelige huidgebieden tijdens training en wedstrijden af met bijvoorbeeld Leukoplast (dus zonder verbandgaas). De schoen wrijft dan tegen de pleister in plaats van tegen de huid.
Om blaren te voorkomen moeten sportschoenen goed aansluiten. Sommige sporters smeren hun schoenen aan de binnenkant in met vaseline en dragen geen sokken. Als u gauw last heeft van blaren probeer dan beter passend schoeisel te vinden en smeer de plaatsen waar blaren dreigen te ontstaan in met vaseline.

Wat kan de voetverzorger voor sporters doen? De ProVoet pedicure kan helpen uw voeten in goede conditie te houden, mogelijke problemen te voorkomen of tijdig te signaleren. Daarnaast kan zij adviseren over de aanschaf van de juiste sportschoenen en de persoonlijke verzorging van uw voeten.
Ga naar Jolanda Preghter voor de verzorging van gezonde en/of problematische nagels.

Sporten is grenzen verleggen. Een uitdaging voor lichaam en geest. Bij ProVoet zijn wij er van overtuigd dat de conditie van je voeten de basis vormt voor je prestatie.

Een groot deel van de sporters voelt zich wel eens belemmerd door voetklachten. De top 6 van voetklachten bij wandelaars, dansers, tennissers, volleyballers, wielrenners, golfers,voetballers, (kick-)boksers, hardlopers of sportschoolbezoekers zijn:

blaren –eelt – traumanagels – likdoornsklovenschimmelnagels

Laat overmatig eelt minimaal twee weken voor een wedstrijd of uitvoering professioneel verwijderen en vermijdt klachten zoals een branderig gevoel. Voorkom een weke huid en laat je wandelschoenen behandelen met de Shoefresh. Laat je nagels knippen door een professionele voetverzorger en voorkom zo traumanagels.

Verbeter jouw prestaties en ga naar de pedicure.